Главная > > Подразделения > > “СОЛНЕЧНЫЙ” > > Сектор силы – силовые виды спорта

«Сектор силы» – пауэрлифтинг

Кошуров Алексей Игоревич
КМС по пауэрлифтингу

руководитель

Подчасов Дмитрий Александрович

руководитель

Богачук Сергей
Леонидович
кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу в профессиональном дивизионе

Пауэрлифтинг – это силовой вид спорта, в котором основная задача спортсмена заключается в подъеме большого веса в сумме трех упражнений. Силовое троеборье включает становую тягу, жим лежа и приседания со штангой. Занятия пауэрлифтингом способствуют увеличению мышечной силы, укрепляют связки и суставы, помогают выработать выносливость, гибкость и другие полезные качества, воспитывают волю, уверенность в своих силах, повышают работоспособность всего организма. Все это вместе взятое делает пауэрлифтинг одним из ценных и полезных средств воспитания разносторонне развитых людей. Силовые виды спорта – совокупность видов спорта, развивающих и задействующих силу спортсмена: пауэрлифтинг, бодибилдинг, стронгмен (силовой экстрим), тяжелая атлетика, армлифтинг, армрестлинг, пауэрспорт, мас-рестлинг и т.п.

Клубное формирование «Сектор силы пауэрлифтинг» работает в рамках приоритетного направления муниципальной молодежной политики: «Содействие формированию здорового образа жизни в молодежной среде».
Направления работы:
1. Проведение спортивных тренировок (непосредственно подготовка к соревнованиям): – Пауэрлифтинг; – Пауэрспорт; – Мас-рестлинг.
2. Проведение персональных тренировок: – Коррекция фигуры; – Снижение веса; – Набор мышечной массы; – ОФП (общая физическая подготовка); – Тренировки, направленные на развитие силы/силовой выносливости/гибкости/координации; – СФП (специальная физическая подготовка) по тяжёлой атлетике, кроссфиту, фитнесу, бодибилдингу; – Коррекция осанки.
3. Составление отдельных программ питания и тренировок , в т.ч. для людей с различными заболеваниями позвоночника (сколиоз, межпозвонковые грыжи, протрузии и т.д.). Занятия силовыми видами спорта воспитывают выдержку, упорство, развивают физическую силу, способствуют мышечному росту.

Возрастная аудитория 14+.

Занятия ведут специалисты, являющиеся КМС по пауэрлифтингу, КМС по жиму штанги лежа, имеющие 1 разряд по классическому бодибилдингу. Тренировки ведутся с пн.- вс. от 1,5 до 3 часов (1 группа). Медицинский допуск обязателен (справка от врача), спортивный диспансер.

КОНТАКТЫ:

Адрес: ОО “Солнечный”.
ул. Демакова, 17/1 Каб. № 25
Тел: (383)332-00-01
Контактный телефон: 8-951-374-15-32

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

«Сектор силы» – пауэрлифтинг

ВИДЕО ФОТО